血圧を下げる方法・即効で高血圧を改善したい!

 
血圧を下げる方法

このページをご覧いただきありがとうございます!


こちらでは、血圧を下げるための情報をお届けしています。


もし、あなたが会社勤めというのあれば、年に一度、健康診断を行っていると思います。


そこで、血圧が高めと指摘されて心配しているのか?


あるいは・・・


普段から血圧が高めで、血圧を下げる方法を探していたら、このページにたどり着いたのかもしれませんね。


いずれにせよ、高血圧は、特に自覚症状もありませんので、自分の数値が高いと分かった時には、大変、驚かれたのではないでしょうか?


できれば、今すぐにでも血圧を下げる努力をしたいところです。


もし、「自力で血圧を下げる」と考えているなら、私も実践している方法をお伝えしていますので、ぜひ参考にして、高血圧改善を目指してください。


ただ、その前になんで血圧が高くなるのか?


その原因を知ることも大事なので始めにお話しさせていただきます。



高血圧の原因ってなにがある?


血圧を下げる方法・原因は?

先ず、血圧を下げる方法の前に原因を考えてみましょう。

高血圧の原因としては、次の2種類に分けられています。

生活習慣などから起こる ⇒ 一次性高血圧(本態性高血圧)

病気が原因で起こる    ⇒ 二次性高血圧
この2つです。


そして、その9割が一次性高血圧(本態性高血圧)となっています。


ただ、本態性高血圧は、その原因が明確ではありません。


それでも、主に以下の要因が関係していると言われています。
・塩分の過剰摂取
・肥満
・運動不足
・喫煙
・飲酒
・睡眠不足
・ストレス
・遺伝
などです。


ですので、血圧を下げる方法や対策としては、これらを見直す必要があるわけですね。


遺伝も関係するので、両親が高血圧と言う場合は、より注意が必要となります。


もちろん、生活習慣の見直しで血圧を下げることができれば特に問題はありません。



血圧が下がらない場合は?


血圧を下げる方法は生活習慣の改善?

では、生活習慣を改善して血圧が下がらない場合はどうなるのか?


上の血圧が140以上、あるいは、下が90以上になると治療の対象となります。


病院では、症状が初期の場合は、生活習慣の見直しを行い血圧を下げるよう指導されますが、それでも思うようにいかない場合は、治療しなければいけません。


高血圧の治療では、降圧剤が処方されます。


降圧剤にもいくつか種類がありますが、一度、処方されるようになるとなかなか止めることができないんですね。


それに・・・


薬を服用しても、残念がながら根本的に高血圧が治るわけでもありません。


また、降圧剤は長期に渡り、服用しなくてはならず、ここで気になるのが副作用の問題です。


特に40〜50代の方は、これからずっと降圧剤を飲み続けるのは不安と思ってしまいがちです。


自覚症状もないので、自己判断で薬を止めてしまう人も少なくないんですね。



高血圧を放置すると・・・


では、高血圧をそのまま放置するとどうなるのか?


血圧が高い状態が続くので、血管が傷付いてしまいます。


すると場合によっては、心筋梗塞脳梗塞など命に関わる病気を発症する可能性もあります。


他にも、糖尿病をはじめ、様々な合併症を引き起こすこともあるんですね。


血圧を下げる方法・放置すると・・・


よく高血圧の事をサイレントキラーなんて呼び方をしますが、まさしく静かな殺し屋と言っても過言ではありません。


そうはいっても薬は飲むのは抵抗があるし・・・


できれば、自力で血圧を下げて対策したいんだけど・・・


血圧を下げる良い方法はないものか・・・・



多くの方は、このように思うようです。


と言うか自分も血圧が高くそう思っていましたからね。



そこで、提案するのが・・・


高血圧下げる「福辻式」


と言う血圧改善プログラムです。


こちらは、簡単なストレッチを行い血圧を下げる方法になります。

1日たった5分からでも行える本当に簡単なストレッチです。


ちなみに・・・
こちらは、私自身が実際に試して、血圧が下がった方法です!


福辻式のストレッチなら即効で血圧が下がる!


血圧を下げる方法「福辻式」
血圧を下げる方法として、話題なのが高血圧下げる「福辻式」になります。


こちらはDVDとなっていて、誰でも今すぐ実践できる内容です。


福辻氏(福辻鋭記)は、アスカ鍼灸治療院の院長を務めています。


福辻氏によると・・・


高血圧の原因は、「体が固い」


このように断言しているですね。


その証拠に・・・

力士の画像

力士の人は、体も柔らかく、高血圧の人がいないんだそうです。



つまり、血圧を下げる方法としては・・・


血圧を下げる方法なら体を柔らかくすればいい


ということになります。


体を和らくすることで、血圧が下がっていきます。


そこで、開発されたのがこのDVD!!


福辻式の血圧を下げる方法


健康のためにやる一般的なストレッチではありません。


こちらは、血圧を下げる事に特化したストレッチで効率よく高血圧改善を目指します!



でも本当にストレッチで血圧が下がる?



これで本当にストレッチで血圧が下がるのか?


こんな疑問って当然あると思います。


でも、ご安心ください。

血圧を下げる方法ならストレッチがいい?


私自身、実際に体験して、自分の血圧も下がりました。


それに、実践されている方も大勢いらっしゃるんですね。


ちなみに、このエクササイズは「毎日5分続けて、一か月程度で」というペースを想定していたようです。


しかし、実践者からは・・・


「たった2〜3日で血圧が下がりました!」


このような報告を多数受けていますので、即効性があります。


どれだけ血圧が下がるのかといえば・・・

血圧が下がった画像


たった1日、しかも簡単なストレッチを5分やっただけでこれだけ下がるんですね。


やる事は本当に簡単で、しかも効果も期待できます。


当然、個人差はあると思うので、100%必ず下がるとはいいませんが、続けることで血圧は下がっていくでしょう。


早い人では、数日、どんなに遅くても一ヶ月間、続けるだけで効果が実感できるはずです。


高血圧が不安と言うあなたへ!



もし、あなたが・・・
すぐでにも血圧を下げて安心したい・・・

何を試しても効果がなかった・・・

できれば降圧剤は飲みたくなく・・・

高血圧が原因で病気になりたいくない・・・

高血圧の悩みから解放されたい・・・

このように思っているなら、福辻式の方法を試してみてください。


簡単なストレッチだから外出先でも行えて、場所を選びません。


それにストレッチを習慣にするだけで高血圧の悩みから解放されます。


でも・・・


もしかして、あなたは、


「実際に試して効果がなかったら損する」


と思っているかもしれませんね。



実は、そんな方のために返金保証というのがあるんです。


万が一、血圧が下がらず、満足できない時には、返金してもらえます。


ですので、あなたにとってデメリットは何1つないということです。


ちなみに、返金保証は近日終了する予定となっているようですね。


血圧を下げる方法・医師の画像


上記でも書きましたが、高血圧と言う病気は、自覚症状はほとんどありません。


そのまま放置してしまえば、最悪、突然死を引き起こす可能性もあります。


仮に脳卒中などの病気にかかり、命が助かったとしても後で待っているのが辛いリハビリです。


この病気は、今すぐ倒れるようなことはありませんが、自分の血圧が高いと分かっているなら早めに対策することが大事です。


血圧を下げたいなら、今すぐ確認してみてください。


高血圧下げる「福辻式」はコチラ!

更新情報!
ヨーグルトを食べると血圧が下がる?
こちらではヨーグルトが良い理由や効果的に摂取するにはどうすればいいか解説しています。
血圧を下げるサプリメント!
どんな成分なら高血圧の対策になるのか?サプリメントで注意することや考え方などを解説!

 

 

リンク:主人の高血圧が心配?